我的身高是比较矮的，尤其是在上中学的时候，经常会受到一些身高比较高的同学的欺负，所以我就想要身高长得高一点，这样就不会受到同学的欺负，对于增高身高我也用过很多的方法，现在也有不少朋友想要增高，大家是否想要了解一下增高药管用吗？
首先：增高药的副作用是比较大的，最好可以采用保守的方式进行增高，人的心理是强大的，心理暗示往往可以启动你无法想到的作用。吃了药盒的朋友，可能是天天想着增高，有可能就真的增高了。
其次：在这里主要指的是针对什么年龄层的药盒。如果你是一个成人，却买了一个加强营养均衡的增高药，这个就几乎没有用处。
最后：睡眠对儿童的生长发育作用重大，睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌最多，同时保证睡眠质量的提高。
对于想要增高的朋友，可以多食用一些含钙的食物，平时压力也不要太大，否则，就会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。
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