有位女性朋友问我生姜红茶减肥法危害大吗，她看到身边很多同事都在喝，不知道会不不会对身体有害，也想试试。那么生姜红茶减肥法危害有没有呢，现在，我来给大家说说。
首先，生姜红茶能够提高身体的基础代谢率,让身体燃烧脂肪,消耗能量的百分比提高,一般而言是能够减肥的,尤其是是对女孩子和偏寒性体质的人,（手脚冬天发冷,动则腹泻等）每天喝都是可以的,但是不能喝太多,喝多了会对胃粘膜有一定刺激,另外想减肥的话还要配合一定的节食,晚上少吃是最可行的.
其次，红茶是发酵过的茶，性温，适合体寒的人，生姜性温，功效发散风寒，温胃止呕，温肺止咳，两个合起来用有生内热之弊，对身体不利
最后，这个食疗办法对减肥效果很一般的.效果最好最安全的减肥办法就是多多运动,坚持就是胜利,最好慎用各种减肥药,因为减肥药不但效果有限,往往还会有副作用,花了大钱还没有效果.
生姜红茶减肥法危害，建议不要长期吃生姜，性温，吃多了易上火，人体的气血阴阳是保持平衡的，长期饮用的话可能会引起紊乱食疗减肥有一定疗效，但是想减肥最主要的还是要运动，这才是最根本的方法、
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