清明前后养生做好五件事 不妨喝点菊花茶
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中秋后养生九个要点
中秋节已经过去了，因为中秋节期间大吃大喝，暴饮暴食、睡眠不规律等不良行为将影响中秋后一段时间。想要节后过得好，就要注重养生保健...
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秋季养生六个小常识 秋燥伤肺少吃辛
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秋季过敏高发 日常生活7方面巧
核心提示：秋干气燥，加上秋季是过敏高峰期，干燥和过敏让人们苦不堪言。该用怎样的办法解决这个秋季难题呢？ 做好保湿迎接 秋燥 秋风一...
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大暑养生方法大盘点
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大暑养生方法大盘点
俗语说：小暑连大暑，热得无处躲。每年的7月22至24日之间，为24节气中大暑节气，这个时候，我国大部分地区为一年最热时期，高温给人们的工...
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春季养生小常识 自我按摩法赶走春季疾病
进入春季，春暖花开，阳光灿烂，大地一片生机。春季是身体保养保健恢复身体元气的最佳时节。由于天气变化，会导致身体的不适，那么春季如何养生呢?下面跟着小编通过中医养生来了解春...[详细]
立冬过后 生活中有哪些需要注意的事
冬季是四季之一。在中国，冬季从立冬开始，到立春结束，是冬季，西方人则普遍称冬至至春分为冬季。从气候学上讲，平均气温连续5天低于10℃算作冬季。冬季有哪些生活小常识呢...[详细]
冬至时节进补暖身 食疗养生菜谱大全
枸杞羊肉高粱润肺益胃 饮食调养：不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。 药膳可选择“枸杞子羊肉粥”：枸杞子...[详细]
对付倒春寒关键健脾养阳 四方法健脾胃补阳气
春天是个气候多变的季节，天气变化比翻书还快，不时还会出现倒春寒。倒春寒天气气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，如何对付“倒春寒”?关...[详细]
谷雨养生要祛湿 推荐五款祛湿食谱
谷雨后空气中的湿度会明显增加，从中医角度来讲，潮湿环境，湿邪易侵人体，造成胃口不佳，身体困重等现象。在养生中，我们应该多注意祛湿，特别是女性朋友。以下小编就推荐五款祛湿食谱，让大家去湿气。...[详细]
夏至防治冬病的养生妙招
核心提示：夏至时节可谓是一年之中阳气最盛的时候，所谓夏病冬治的最佳时期，非夏至莫属了。 夏至虽然热，但里面却有湿的气候特征。离卦认为，离上下为两阳爻，中间是一阴爻，...[详细]
夏天怎样预防中暑 做六件事能够预防中暑
夏天人们在降温的同时预防中暑成了一件非常重要的事情，因为中暑有些时候来的很快，也要根据人们的体质，有些人即使在室外很短的时间，也会出现中暑，中暑带来的痛苦让人苦不堪言。...[详细]
养生保健
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冬至时节晒晒后背可防抑郁
冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调整体内平衡、顺应自然，兼之冬季容易产生抑郁情绪，建议多晒晒太阳，保持好心情。.. [阅读全文] - 养生不麻烦 6个小习惯让衰老延缓
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