现在人们的生活水平不断的提高，对于个人的健康也是受到严重的威胁，经常会有人问我胃里咕噜咕噜响是怎么回事，这里面有正常的情况，也有非正常的因素，那么到底胃里咕噜咕噜响是怎么回事，下面我给大家说说。
第一：是胃肠蠕动的原因，在正常生理情况下胃内的消化液消化食物的食物是没有声音的，当您食入了腥辣刺激性食物时或一些含产气较多的食物比如说碳酸饮料等液体与气体发生碰撞时从而产生的声音。
第二：考虑肠道功能紊乱引起的症状，建议清淡饮食，禁烟酒，辛辣食物，用整肠生长期流质，调整肠道菌群，改善症状。
第三：最后可能和受凉有关系的，是需要保暖，避免受凉的，饮食方面不吃辛辣的食物的。
在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。
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