顽固性失眠吃什么好

发布时间:2023-02-22 10:10:53      热度:12947

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病,而女性失眠所占的比率远远高于男性,逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰,导致出现女性失眠。顽固性失眠吃什么好呢?

顽固性失眠吃什么好

第一:失眠患者在晚上入睡前喝一杯温牛奶,这样就可以消除脑细胞紧张,缓解失眠了

第二:可在睡前吃些苹果,香蕉,这样可减少由疲劳引起的失眠

第三:可在睡前喝一杯温开水,并在温开水中加一小勺醋,睡前喝一碗小米粥也可以帮助睡眠

注意事项

失眠的人睡前不能喝咖啡或者喝浓茶,失眠的人睡前不能吃东西,这样会增加肠胃负担,促进失眠

延伸阅读

  • 屁多是什么原因

    很多人都遇到过这种尴尬的事情,就是在人多的时候突然放屁,发生这种事情真的很让人没面子,特别是一些屁多的人更容易出现这种情况,下

  • 女生被虐憋尿的故事

    女生被虐憋尿的故事?我有个朋友家是农村的,现在是冬天了,一到晚上的时候,由于工作繁忙,来尿的时候,老是憋着,有人说,老是憋尿对身体不好

  • 牙龈萎缩的原因

    牙龈萎缩的原因是什么,什么是牙龈萎缩,牙龈萎缩要怎么预防,相信很多人都想知道。接下来笔者就和大家分享牙龈萎缩的原因。

  • 嗓子干涩怎么办

    嗓子干涩怎么办,嗓子干涩多半是天气干燥,身体上火等原因造成的,那么嗓子干涩怎么办,现在由我给大家分享一下。

  • 前座体位是什么

    前座体位是什么?我的朋友跟男朋友还有几天就要结婚了,她和她老公都是想生个儿子,而且只打算生一个孩子,听说前座体位容易怀上儿子,今

  • 什么是肛交

    什么是肛交呢?是指人类性行为中以勃起的阴茎插入性伴侣的肛门内的行为,有时也泛指其他涉及肛门的性行为,包括用假阴茎、手指或其他

  • 小孩咳嗽老不好怎么办

    孩子咳嗽老不好怎么办?秋冬感冒有一个明显特征,就是呼吸道感染,也多表现为肺热,症状虽轻,周期却长,咳嗽、痰多等症状迟迟不能缓解,使用

  • 做了造影是给输卵管通水的吗

    最近这段时间总是感觉小肚子的左边坐久了就会有点疼,到床上躺着就不痛了。之前打过两次胎,之后和男朋友一起一年了也没有孩子,去医

  • 睾丸鞘膜积液要多少钱

    两侧睾丸大小不一样,肿物时大时小,多在睡眠或用手压时变小,甚至消失,但醒后下地玩时或加压的手放松后肿物又恢复原状;用手触诊时感觉

  • 尖锐湿疣的治疗方法

    我有个朋友患了尖锐湿疣,去医院治疗了还是复发,问我尖锐湿疣的治疗方法,现在就让我给大家讲讲关于尖锐湿疣的治疗方法。