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中医治疗月经不调  推荐用推拿疗法 中医治疗月经不调 推荐用推拿疗法
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要
学习瑜伽的人目的各不相同,有想减肥,有想美体,有想增加食欲,有想改善睡眠等,出发点各不相同,练习形态也各异,以下是对初学者的一些忠告,很...
夏季小心皮炎埋伏  预防皮炎就吃这物 夏季小心皮炎埋伏 预防皮炎就吃这物
每周步行20分钟燃脂
  让我们从走路——最佳的运动方式之一开始。步行健身是很好的燃脂减肥运动方式,赶紧把步行健身加入到你的运动计划中吧!...
解救宫寒女性的四种药膳 解救宫寒女性的四种药膳
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。宫寒易致下腹坠胀,疼痛,月经不调,白带增多等症状,这些症状如果长时间得不到改善则会影响女性的生...
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面部怎样正确的按摩 这些手法帮助你
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我们经常进行面部按摩可以有效地帮助我们改善皮肤暗黄,衰老的症状,那么我们该如何按摩呢?接下来中华养生网来告诉大家,怎样按摩面部才是有效地...[详细]
中医补肾药膳有哪些
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  现在很多人步入肾虚的行列,且呈现低龄化。中医指出,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,其要根据不同的症状进行诊治。肾虚多为长期积累造成,切不可因急于求成而大补,或者是用成份不明的...[详细]
仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗 仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉不
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仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉,做仰卧起坐需要用到腰腹的力量,长期坚持做仰卧起坐可能帮助爱美者紧实腹部的赘肉,因此,做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉。...[详细]
立夏养生重在养心 起居加饮食双管齐下最有效
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立夏标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦躁不安,故立夏养生要注意养心。那么立夏如何养心呢?下面就给大家支支招...[详细]
瑜伽非女性专属 男人练瑜伽有哪些好处
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瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失...[详细]
大寒吃什么传统食物 大寒节气吃什么
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大寒是全年最后一个节气,此时已近年关,各地民间多陆续开始准备年货,也有不少人在此期间进补,或吃一些应景的传统美食。下面就为大家介绍大寒吃什么传统食物。...[详细]
高考生不可错过这些食物
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一年一度的高考进入最后一周倒计时,此时考生们除了要注意休息保证足够睡眠外,饮食也是至关重要的。下面这些食物非常适合考生食用,家长们千万不要错过。...[详细]
夏至节气吃什么养胃 夏至饮食要注意什么
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夏至作为24节气中的一个,夏至到来,天气更加炎热,所以我们要注意哦,千万不要养错了,要学会健康的养生,你觉得的呢?那么我们如何做好夏至的养生呢?夏至饮食有什么讲究呢?夏至饮食要注意哪些呢?下面就随小编来看看把。 一、夏至养胃食物 圆白菜保护胃黏膜 圆白菜被誉为天然胃菜,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。 另外,胃最怕寒,平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓...[详细]
孕妇吃什么鱼对胎儿好 对孕期胎儿发育有好处的鱼
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鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些是胎儿发育的必要物质,尤其是神经系统,所以孕妇多吃鱼有利胎儿发育。那么孕妇吃什么鱼对胎儿好呢?接下来一起来看看。...[详细]
大闸蟹冰冻的可以吃吗 大闸蟹冰冻的可不可以吃
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大闸蟹冰冻的可以吃。若是活螃蟹在低温的条件下进行直接冷冻,可以有效保证活螃蟹的一个活性,反而可以有效避免死蟹而导致大量的细菌滋生。所以这样冷冻的螃蟹其营养成分没有被破坏,吃了这种冷冻的螃蟹也不会有什么影响。...[详细]
有效消除疲劳的运动
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  现在很多人的工作压力很大,长期埋首案头工作,这样长期下去很容易被肥胖、颈椎、心脑血管等疾病缠身。“生命在于运动”,办公室再忙,也要坚持定期为自己争取一点锻炼时间,哪怕...[详细]
韭菜营养价值高 这五类人群不宜吃
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韭菜是一种具有滋阴壮阳功效的食物,吃韭菜对身体有很多的好处,可是并不是每个人都适合吃韭菜的,那么哪些人不宜吃韭菜?下面为你详细介绍...[详细]

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