第一:在人流以后,饮食方面必须要注意的就是要补气血,像是阿胶、红枣等都具有很好的补气血功效,用它们来泡水或者是煮粥吃都是可以的,另外,还有的孕妇在流产以后出现了体内毒素堆积的情况,这个时候可以用艾叶煮蛋,这样可以减少体内的毒素,用乳鸽和鸡蛋炖汤喝可以起到温补的作用,能够帮助产妇更快的恢复。
第二:人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
第三:食补是做完人流后的女性必须要引起重视的工作,否则容易诱发其他一些身体不适症状或疾病。所以,女性朋友要时刻懂得爱惜自己的身体,不轻易做人流手术;如果必须要做人流手术,一定要做好人流后的食补计划,让身体快速恢复。
我还想强调一下:注意休息,补充营养:人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,慢慢的可以多活动直到正常。在人流后半月内不要做体力活或较重的活,防治接触冷水。人流后子宫必须一个月左右复原。
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