脂肪肝是日常生活中常见的疾病，根据不同的原因，会有不同的类型。包括肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、妊娠性脂肪肝等。一般可以通过饮食来辅助治疗脂肪肝，那么，脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂呢？接下来就一起来了解一下吧。
脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂
1、燕麦
燕麦当中含有丰富植物蛋白、氨基酸以及膳食纤维，植物蛋白以及氨基酸不仅较为容易被消化系统分解、转化，为各大系统组织提供充足能量来源，并且还具有提升免疫系统能力的作用。
2、山楂
山楂是一种具有健胃益脾、预防便秘功效的食物，对于脂肪肝病症引起的食欲不振、胃口低下等症状起到改善作用，其含有的熊果酸成分对于降低血液胆固醇、甘油三酸酯等物质水平，预防脂肪肝的病情恶化以及血管内沉积、栓塞具有辅助治疗的效果。
3、洋葱
洋葱中含有的营养物质非常高，不仅具有杀菌等功能，还可以降低人体到血脂，防止动脉粥样硬化的发生，激活纤维蛋白活性的成分，有效地预防血管内血栓的形成，前列腺素对于人体也有比较好的降压作用。
4、枸杞
枸杞具有护肝、补肾、养血的功效，可以达到抗氧化性、护肝、补肾壮阳、延缓衰老、补气血、清目的作用，它还自带有的一种甜氨茶碱的成分，可以合理避免肝部组织内的人体脂肪沉积。
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