牛油果是一种特殊的水果，它没有糖，也没有脂肪，但是它的味道却很好，营养价值很高，可以根据不同的食用方法，让它更符合人类的口味。那么牛油果可以和西瓜一起吃吗？牛油果有什么功效？下面让我们一起来看看吧。
一、牛油果可以和西瓜一起吃
牛油果和西瓜是可以同时食用的，不会对人体造成任何的影响，相反还可以给人体提供不同的营养。有些人喜欢把这两种食材做成水果沙拉、水果捞等，味道和营养都很丰富，深受大家的喜爱。牛油果与西瓜适量食用是没有副作用的，但是要避免一次大量食用。牛油果富含脂肪，而西瓜属于寒凉食物，食用过多会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等。
二、牛油果的功效
1、抗衰老
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维生素，滋润而不油腻，是一种天然的抗氧化老化剂。从坚果中提炼出的牛油果油含有丰富的维生素E、镁、亚油酸和必要的脂肪酸。
2、丰胸
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高胸部组织的弹性，维生素A能促进雌性激素的分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助胸部发育。
3、美容
牛油果的果肉与人体的肌肤亲和度高，容易被肌肤所吸收，并能有效的吸收紫外线，同时富含维生素E、胡萝卜素等，对皮肤有很好的保护、防晒和保健功效。
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