哺乳期一定要吃有营养的,这样哺乳期的妈妈身体恢复的也快,宝宝也能补充到营养,两全齐美。可是,哺乳期的食物同样是要小心的,有的食物可是不能吃的。下面我们就来看一看哺乳期禁忌食物一览表。
哺乳期禁忌食物一览表
1.辛辣刺激性食物
比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物,会通过母乳传递给宝宝,这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的,严重的还会影响到宝宝身体健康。
2.腌制类食物
比如说咸菜、腊肉等食物,这类的食物中的亚硝酸盐会影响到宝宝的健康。
3.凉的水果
比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等,这些相对比较凉,吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉,容易导致宝宝腹泻,还冰镇的水果不能吃,吃了以后产妇容易拉肚子,而且宝宝也会容易拉肚子。
4.回奶的食物
比如人参、韭菜。哺乳期的妈妈们,需要分泌大量的乳汁给宝宝,而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌,所以这段期间应该不吃这些食物,以免出现母乳供给不足的情况。这期间妈妈们如果奶水不够,可以吃一些催奶的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。
5.会导致过敏的食物
如果宝宝患有湿疹的话,作为母乳妈妈要特别注意自己的饮食,最好不要吃鱼、虾、羊肉等食物,饮食宜清淡,以免诱发过敏。对牛奶过敏者可以换羊奶或豆浆,对蛋白过敏者可以喂蛋黄,同时妈妈还应暂停食鸡蛋。
6.含咖啡因的食物
哺乳期咖啡、浓茶不能喝,巧克力不能吃,它们里面有咖啡因以及茶碱等等,对宝宝的神经系统方面有伤害,还会影响到宝宝的睡眠。再就是酒也是可以通过乳汁影响到宝宝的神经系统的发育。
相信大家看完上文的介绍后,对哺乳期禁忌食物一览表已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
屁股流水怎么办,屁股流水是很难受的一件事情,笔者以前这样过,屁股流水,整天潮湿很难受的,屁股流水怎么办。
大便干燥吃什么好,很多人都会有大便干燥的问题,健康问题一定要重视,现在笔者跟大家说一下大便干燥吃什么好
女性尿频、尿急、尿不尽看来好像和妇科炎症密切相关吧?有些女性会总觉得尿频尿急的,有时候还会尿不尽,担心自己得了什么病,当然很多
嗓子干涩怎么办,嗓子干涩多半是天气干燥,身体上火等原因造成的,那么嗓子干涩怎么办,现在由我给大家分享一下。
笔者前几天得了慢性咽喉炎,吃饭喝水都痛,想知道慢性咽喉炎症状是什么,起因是什么,平时应注意什么。接下来笔者就和大家分享慢性咽喉
宝宝咳嗽怎么办?咳嗽是一种非常常见的症状,健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是宝宝,宝宝咳嗽怎么办?我们
最近这段时间总是感觉小肚子的左边坐久了就会有点疼,到床上躺着就不痛了。之前打过两次胎,之后和男朋友一起一年了也没有孩子,去医
两侧睾丸大小不一样,肿物时大时小,多在睡眠或用手压时变小,甚至消失,但醒后下地玩时或加压的手放松后肿物又恢复原状;用手触诊时感觉
肛门疣病是临床上常见的皮肤病,关于肛门尖锐湿疣怎么治,也是很多人关心的问题,下来和大家分享一下方法。
女性防御患有湿疣变得重要事!湿疣由人类乳头瘤病毒(HPV)感染引起的一种性传播疾病。所以患病后会很凄凉。