我们都知道尿酸高是因为代谢异常导致,所以它是一种代谢疾病,如果平时吃的东西不控制好,就会诱发这个代谢疾病。那么尿酸高可以吃鸡蛋吗?接下来一起来看看吧。
尿酸高可以吃鸡蛋吗
根据研究显示,每100克鸡蛋中大约含有6毫克的嘌呤,属于嘌呤含量比较的食物,食用后一般不会对机体内血尿酸水平产生影响,所以尿酸高的患者是可以吃鸡蛋的。但是建议患者每天尽量不要超过两个,以免导致机体内的胆固醇等升高,引起血脂的升高。而血脂升高也可能会对尿酸的代谢产生一定的影响,而且也会增加患心脑血管疾病的风险。
尿酸高的饮食注意事项
1.戒烟戒酒
酒精里面还有大量的有毒物质,如果长期服用会导致体内乳酸堆积,会抑制尿酸的排出,所以患者发生尿酸高之后一定要戒烟戒酒。
2.脂肪含量高的食物少吃
很多食物之所以吃起来鲜香有人,都是因为有脂肪的存在,油炸烧烤食品,肥肉,动物内脏以及各种奶油制品都属于脂肪含量高的食物。这类食物不仅不利于肾脏排出尿酸,还会使体内的血尿酸水平升高。
3.限制嘌呤食物的摄入
我们大家都应该知道,长期大量摄入高嘌呤食物会导致体内尿酸明显升高,所以患者要想控制病情发展,首先要禁止服用这类食物,比如动物内脏,海鲜,豆类以及红肉。
4.含蛋白质的食物要看着吃
优质蛋白是人体必需的营养素,但是尿酸偏高的人在吃很有蛋白质的食物时,也得注意选择。牛奶鸡蛋等食物属于含嘌呤较少的食物,尿酸高的人是可以适量吃得。动物内脏、浓肉汤、海鲜等食物含嘌呤较高,还是要少吃或者别吃。
5.增加饮水量
尿酸高的人群一定要多喝水,每天保持2000~3000毫升的饮水量,只有多喝水才能促进尿酸从尿液中排出。
相信大家看完上文的介绍后,对尿酸高可以吃鸡蛋吗已经有了自己的认识了,此外还介绍了尿酸高的饮食注意事项,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
由于生活节奏快,大多数人出现虚火,上火现象,甚至拉大便还出血,拉大便出血是怎么回事,相信很多人都想知道,接下来笔者就和大家分享拉大
很多人早上起床口臭口苦,刷了牙还是有味道,早上起床口臭口苦是什么原因,相信大部分人都很想知道。接下来笔者就和大家分享早上起床
这几天笔者的牙龈出血,而且牙龈周围很痛,去药店买了一些药来吃,才好了,想知道牙龈炎症状是什么,什么原因导致的,接下来就和大家分享牙
有位朋友问我牙齿黄怎么办,从小牙就黄,附近的人也这样,,可能和喝的水有关,那么牙齿黄怎么办我来给大家说说。
我有个朋友说他嗓子有痰咳不出,痒痒的,总是不舒服,问我怎么办,现在我跟大家说说嗓子有痰咳不出怎么回事。
这段时间我身体有点不舒服,我的月经提前了一些,才20天就来了,这段时间还有腰部疼痛的感觉,休息过后也没有好转,就到医院去检查了,没有
我以前因为人流过,后来想怀孕怀不上,去医院检查做照映是输卵管堵塞,做了宫腹腔镜手术,但是还是没怀上,医生说又堵了。不过后来慢慢好
老公的表弟现在烟也不抽了,说是省下钱来治疗睾丸鞘膜积液,这病曾经抽出好多的液体来,发展到了非常痛的地方,经过半年治疗,现在病
两侧睾丸大小不一样,肿物时大时小,多在睡眠或用手压时变小,甚至消失,但醒后下地玩时或加压的手放松后肿物又恢复原状;用手触诊时感觉
前列腺炎属于一种慢性的疾病,疾病发生之后不仅不好康复,而且也是容易反复发作的,在患上了前列腺炎疾病的时候,我们不要忽视了治疗,一