孕妇产后有很多地方要注意,其中饮食也是一个要特别注意的地方。因为产妇在分娩后身体正在恢复,所以不可避免地要多吃补品。但是有些食物是产妇不能吃的,下面我们就来了解产妇禁忌食物一览表。
产妇禁忌食物一览表
1.生冷辛辣的食物
产妇刚生产肠胃虚弱,进食生冷或者辛辣的食物会对产妇的肠胃造成较大的刺激,使其的消化功能受影响。更严重的是生冷食物的影响会波及到产妇的奶水,宝宝喝了奶水可能会出现腹泻的情况。
2.忌多吃红糖
红糖有补血补气的作用,但是产后妈妈也是不宜吃太多的红糖的,因为元气大伤的妈妈们,抵抗力和免疫力有所下降,过多摄入红糖的话,会损坏妈妈的牙齿,甚至引起中暑的情况发生。
3.大麦制品
产后妈妈需要给宝宝哺乳,所以,妈妈们不能吃含大麦的食品,像麦芽、麦芽糖、麦乳精都是会影响泌乳的,这类食品都具有回乳作用。
4.茶水和咖啡
茶水和咖啡中含有咖啡因,咖啡因对大家来说是提神利器,对于产妇来说却是伤身利刃。因为刚刚生产后的产妇与正常人不同,她们需要大量的睡眠来帮助身体恢复。若产妇喝了茶水或咖啡,那其中含有的咖啡因就会刺激产妇的大脑,让她无法入眠,从而使她的身体得不到最佳的恢复条件,最后造成不可逆的伤害。
5.酸咸食物
产后妈妈们最好不要吃酸咸性食物,因为这类食物很容易使水分积聚,它会影响产妇的正常水分排除功能,造成血液循环减弱,以至于留下牙齿易于酸痛的小毛病。
6.易胀气食物
剖腹手术会使肠道功能受抑,肠道内积气。若此时还让产妇食用易胀气食物的话会加重产妇的腹胀,不利于伤口愈合。
7.忌多吃味精
产妇不要吃太多的味精,可以吃一些鸡精,虽然味精成人吃是有益无害的,但是宝宝不能吃味精,对他的成长有影响。味精中的谷氨酸钠对孩子会造成发育方面的影响,不仅会造成孩子厌食、味觉差的现象,而且对于他们生长发育也会有阻碍作用。
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