这种疾病在生活中发病率还是很高的，艾滋病虽然很可怕，不过知道的人应该很熟悉的，但是不少食物还有的成为却是艾滋病病毒的克星。比如黄豆中的大豆皂苷就能有效的抑制艾滋病病毒。那么如何有效预防艾滋病？预防艾滋病的方法有哪些？
第一：不吸毒。吸毒人员是艾滋病的高发人群，他们常常共用没有消毒的注射器，把HIV病毒直接带到身体内，传染机会很大。
第二：不要随便输血或使用血液制品。因为生病需要输血或者使用血液制品一定要在医生的指导下进行，到正规的医院进行相关治疗。听说过因为卖血而感染艾滋病毒的事件，献血或者卖血者一定保证到正规的医院并且使用没有打开包装的一次性注射器抽血。
第三：不要和别人共用牙刷和刮脸刀等生活用品。人刷牙刮脸时可能会出血，如果把这些带有病毒血液的牙刷和刮脸刀借给别人使用，会有传播的机会。
无论什么疾病，只要我们身体保持健康，积极锻炼，远离不洁生活习惯，远离高危人群，你就是健康的。患病是因为自身的抵抗不了病毒的入侵从而患病了，而艾滋病也是一样，那么对于那些身体素质差的人，感染艾滋病的可能性就加大了。所以良好的身体素质是预防艾滋病的根本保障。
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