多喝水
秋冬季天气常常很干燥,而手蜕皮往往就是因为天气干燥所致。所以要多喝水,每个人正常的饮水量一天要维持在八杯左右。
补充维生素b
多吃蔬菜水果,手蜕皮是维生素b缺乏的表现。多吃一些蔬菜水果,补充身体对维生素b的需求。
用热水泡手
晚上睡觉之前用热水多泡泡手。热水的温度要把持好,不要太热也不要太凉,最好的温度就是感觉稍微有点烫手,但是手可以放进去。
多喝清热茶
平时喝一些绿茶,花茶。这里我比较推荐菊花茶,清热效果很好。
涂抹一些护手霜
天气干燥,涂抹一些护手霜,保持手面的湿润。
保持充足的睡眠
充足的睡眠使人感觉神清气爽,也可以使人的个个部位得到最好的休息和修复。
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