随着社会不断的发展，人们的生活也变得不太一样了，每天大的生活压力不得不努力工作，还有没完没了的工作应酬，总之我们照顾自己和家人的时间少得可怜，早餐总是为了多睡会而没时间吃，午餐又是应为工作没完成而随便解决，晚餐又是应酬喝酒喝到吐。于是这样对自己的照顾，我们可怜的胃开始反抗，它让我们痛得死去活来，哭都不出来的时候，我们才开始明白自己错了。那么胃胀,胃痉挛疼痛是什么原因呢
第一：胃胀，胃痉挛疼痛多是因为我们的胃部出现了问题，可能冷到了，吃错东西，胃部出现炎症，或者上火等因素。它来得快也去的快，或许会突然上腹痛，出现呕吐现象。对于长期就餐时间没有规律，体育锻炼少的群体容易出现的症状。
第二：假如当我们的身体忽然出现胃胀，胃痉挛疼痛的时候，我们可以慢慢平躺放松自己，同时用热水来敷下我们胃部，如果是上火引起的可以喝点白萝卜煮的水来缓解一下。观察一下，如果仍然痛得厉害或连续发生的话，那么一定要及时去医院看看，在医院做个详细的查查原因了。
第三：对于胃胀，胃痉挛疼痛我们要从日常点点滴滴开始，生活工作压力再大，我们也要定时定点的吃饭，少喝酒，吃一些对胃有刺激的东西，如冰棍，冰啤酒等，同时学会遇到自己喜欢吃的东西控制自己，不爱吃的也要吃够。注意及时穿衣服，不冷到自己。
多吃些粗纤维的食物，最好不要吃冷食或较硬不利于胃消化的东西，多参加体育锻炼，多注意休息，保持一个良好的心态。严重的视乎一定要及时去就医，不要硬撑着。
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