减肥其实就是通过一些手段来达到减轻自身体重的目的。其实在我们生活中不仅肥胖患者，并且有一些职业或者是其他要求需要维持体重的人群也会进行减肥。而减肥的方式是有很多的，药物减肥这种方式也是很多人群选择的方式之一了，特别是对于那些空不出时间来的白领等人群而言，
第一：奖励法，肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥一天，就丢一个硬币进储钱罐，奖励自己买喜欢的东西，或者体重每减轻一斤就往空袋子里装上一斤沙或其他东西，并时常提提那个袋子，看看有多重。但是请记住，千万别往嘴里奖食物。
第二：避免单独进食，对于肥胖者来说，应尽量避免单独进食，而应和家人或朋友一起吃。在亲朋好友当中，“聘请”几个对自己有影响的“监督员”。这样，他们可以控制你的饮食，既不会让你空着肚子，也不会让你敞开肚皮吃。有空不妨去减肥沙龙里转转，里面的朋友很多哦。
第三：走神法，有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像，都会引起食欲。为此，建议肥胖者用其他行为来代替进食，也许能够熄灭这种反应。比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。
屁股流水怎么办，屁股流水是很难受的一件事情，笔者以前这样过，屁股流水，整天潮湿很难受的，屁股流水怎么办。
在最近的生活中，笔者不知道怎么回事，总是出现大便出血的情况，经过治疗后，知道了大便出血是什么原因，现在将大便出血是什么原因这一问
很多人早上起床口臭口苦，刷了牙还是有味道，早上起床口臭口苦是什么原因，相信大部分人都很想知道。接下来笔者就和大家分享早上起床
目前对于癌症还没有很好的治疗方法，但是癌症并不是绝症。对于咽喉癌是否能治愈，这跟患者的体质、选择治疗的方法有很大的关系。但
宝宝咳嗽怎么办？咳嗽是一种非常常见的症状，健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是宝宝，宝宝咳嗽怎么办？我们
我今年36岁了以前生过一个孩子，现在想再要一个孩子可到医院检查我是输卵管堵塞，不过后来慢慢好转了，你想知道做了输卵管宫灌月经会
现在人们运动减少，工作压力又很大，很多人都患上了前列腺炎，我一直就有前列腺炎，而且时轻时重的，身体不舒服的情况下，前列腺炎就会复发
前段时间和我的朋友谈心，才知道她出现了鞘膜积液的问题，听他说自己试了很多的方法，去了药店很多次了，买了很多的药，现在病情也有了一
肛门疣病是临床上常见的皮肤病，关于肛门尖锐湿疣怎么治，也是很多人关心的问题，下来和大家分享一下方法。
我的朋友很想了解梅毒的传播途径，他的室友有很多女朋友的，听说最近的身体不好的，也不敢出去找别人开房了，说是他患上了梅毒的，现在在
