我的身高小的时候就比同龄的伙伴要矮一些，直到上了中学的时候，经常会因为身高受到一些伙伴的欺负，所以我就特别羡慕那些身高比较高的朋友，直到现在步入了社会，我的身高还是比别的人要矮一些，所以我去医院进行了增高手术的治疗，现在身高也总算长高了一些，下面我就来和大家分享一下有哪些增高手术。
首先：增高手术需要您有足够的时间和毅力去完成他，在此期间您需要把自己骨头打碎，目前有两种比较多见自行恢复在医院接受治疗后，借用相应器械让骨痂自行恢复。
其次：手术风险性很高，手术出现的问题也很多，比如针道感染，松动，畸形，延长成骨不全、再手术、皮肤瘢痕、皮肤开裂等等，而单纯因为增高而手术很不值得的。
最后：增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
对于想要增高的朋友，可以多食用一些对于身体有好处的食物，多食用一些含钙的食物，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示我一定会长高的很有用的。?
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