从小到大，我的咬肌都比较的大，小的时候我还没有什么感觉，但是随着年龄的逐渐增大，我发现这件事情给自己带来了很大的影响，大家会无意的拿这件事情来开玩笑，下面我们说一下怎么快速瘦咬肌。
第一：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都坚持做的话，咬肌就会越来越小。
第二：首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三：先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
以上就是总结了一些在日常的生活中可以用的到的消除咬肌的方法，对于这种情况，建议大家不要着急，因为一旦急了的话，很有可能就会采取一些错误的方法，这样不仅达不到我们目的，还有一些副作用。
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