长期久坐听课,粗腿影响形象,现在的学生也越来越注意美观,不想让自己粗粗的大腿影响自己的外表,那么学生瘦腿的方法是什么呢,我来介绍一下。
首先,在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
其次呢,除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。前期工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。
第三。洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。
躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。这也是睡觉前锻炼自己,瘦腿的一种有效方法。
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