脚是一种很好的养生方式，尤其是秋冬季，坚持用热水泡脚，并且在泡脚水中加入一些食材或药材，还能驱寒暖身，防治感冒，那么茶叶泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。
茶叶泡脚的功效与作用
1.缓解脚臭
茶叶本身带有清香味，并且还具有收敛吸附异味的作用，用茶叶来泡脚，可以大大减轻脚臭的毛病。另外，由于真菌喜碱怕酸，长期坚持用茶叶泡脚还能有效抑制脚上菌类的繁殖，对于缓解脚气有一定帮助。
2.防治感冒
用茶水泡脚还能解表发汗，温通经脉，改善血液循环，从而提高人体免疫力，有效防治感冒。
3.消除身体的疲劳
当身体感到特别疲劳的时候，可以采用热茶水浸泡双脚，将适量的茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红，血脉疏通后擦干，此法可以很快消除疲劳。
4.护肤美足
茶叶里面的茶多酚具有抗氧化的作用、绿原酸具有护肤的作用，经常使用茶叶来泡脚自然就能达到美足的作用。
5.促进睡眠
脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚底上的神经，通过经络达于“心”， 经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡，减少做梦。
6.驱除寒湿
红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
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