我虽然是个女生也有几年抽烟的习惯，以前没有觉得怎么样，可是最近却发觉喉咙特别爱干，像是在烧火一样，很灼热，很难受。这是怎么回事呢，生活中要如何才能避免呢？
第一：如果嗓子容易发干或是在消耗一定的体力后突然嗓子干燥难以忍耐，这有可能是身体有火，年轻人在生活习惯和饮食上都不太注意，很容易上火，平时应多吃一些较清淡的食物，不要过量抽烟喝酒。
第二：当喉咙处特别干的时候应该马上多喝水，一是补充身体所需水份，二是可以一定程度上降火，也可以含一颗薄荷糖或金嗓子，可以有效滋润嗓子临时出现的干燥。
第三：摄入过量的热能而又挥发不出去的人最容易生病，嗓子干如果不马上改善有可能会导致感冒，运动是关键，缺乏运动抵抗力就会很差，平时要多排汗，加快体内的新陈代谢。
在这里要注意的是，如果你喉咙干，平时可以多喝些自制的茶，但是如果你的喉咙干一直得不到缓解，反而更加严重的话，就要及时去医院就诊，那些药来缓解症状了，但是要注意的是千万不要拖延病情，这样只会导致恶化！
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