家里人吃饭都喜欢爆炒,比较香,但是很容易上火,最近几天我感觉喉咙疼,去医院检查,得了咽喉炎,这下得注意饮食了,那么咽喉炎能吃哪些菜?下面我把我的经验分享给大家。
第一,吃些白菜以及菠菜,冬瓜,萝卜,梨子等水果蔬菜,这个能够解毒的,减少咳嗽等不适。
第二,多吃一些能凉化肝脏的食物,如:白萝卜、青菜、苦瓜等。吃一些胶原蛋白和弹性蛋白丰富的食物,如:猪蹄、猪皮、蹄筋等,利于修复咽炎损伤部位。
第三,多吃一些维生素B族丰富的食物,如:动物肝脏、奶类、豆类等,有利于消除呼吸道黏膜的炎症。
少吃太甜的东西,以免刺激喉咙。不要喝果汁饮料之类的东西,还有不要剧烈活动,以免呼吸急促对气管不好,晚上睡觉不要喝热水。
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