牙周炎吃什么菜

发布时间:2023-04-03 14:52:38      热度:16996

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牙周炎大家一定都很熟悉。牙周炎是一种较为普遍,而且容易患上的牙科类疾病,这跟平时的用牙不卫生,保护不得当以及求他很多原因相关。对于患有牙周炎的人群而言,需要非常注重生活方式健康卫生,饮食合理营养。那么,牙周炎吃什么蔬菜比较好?

牙周炎吃什么菜

得了牙周炎,更要注意饮食营养,多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。但为更重要的是,养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,最好定期作口腔保健检查。同时,加强身体锻炼,提高机体抵抗力。

在饮食方面,牙周炎吃什么蔬菜这个问题上面也有所回答,主要是以青菜为主,比如菠菜,苦瓜等。此外,一些高蛋白的,还有牛奶,鱼类都是可以多吃。

维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。

注意事项

少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌

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