首先：排除局部刺激。长智齿时，如果受到阻碍、刺激便会引发牙龈肿痛的现象。一般情况下，食物残渣停留在智齿位置便会引发牙龈肿痛。因此，平时在刷牙的时候要轻柔，饭后最好用水漱口，并且要时常观察智齿的生长情况。
其次：生理盐水冲洗智齿牙龈肿痛位置。使用生理盐水对出现牙龈肿痛部位进行局部冲洗，能够有效地缓解疼痛的症状。
最后：服用抗生素缓解牙龈肿痛。抗生素对于创伤而引起的发炎、口腔肿痛有很好的效果。每6到8个小时服用一粒可以降低牙龈肿痛的症状。
长智齿时，如果生长的是阻生智齿，那应该考虑进行拔除治疗为宜。疼痛较为剧烈的话，可以采用这些方法进行缓解，能够消除肿痛。
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