因为工作压力大或者透支运动后。如跑步等，有些男性在小便时会出现尿血等情况。这主要是尿液中的红细胞增多而产生，产生尿血后容易引起泌尿系统疾病，男性应该注意些什么，怎样可以有效的预防尿血？
首先，出现尿血症状，明确尿血原因。先及时去医院就医，做一下相关尿道检查，排查尿路感染，泌尿系统结石，以及肾脏等疾病。因为尿道炎，肾炎，前列腺炎等都容易产生尿血症状。确认后，就按医嘱进行治疗，消炎等。
其次，适当休息是关键。一定要注意休息，不要过度的劳累。很多患者都是因为压力太大，身体疲惫，或者运动过度后而出现尿血的情况。只有好的身体才会有更好的本钱。
再次，注意饮食，多吃水果蔬菜等清淡食品。患者一定要忌烟酒和辛辣食物，避免在刺激感染，同时少吃油腻食物，多喝水。
患病期间避免性生活，减少相互感染。一定要忌烟酒，辛辣食物。多多休息。饮食要清淡。
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