前段时间在家和朋友闲谈，后来谈到了这个问题，我们都不是很明白，很想知道大便发黑的有关知识，大便黑色不免会使人担心不已，在日常生活中，我们是无法对胃肠道进行直观观察的，自测而胃肠道健康的最有效的方法，就是观测排出的大便。大便就像是胃肠道的信使，通过大便的形状、颜色、气味可以间接地了解消化道的功能状下面我给大家说说怎么回事。
第一：患者一定要知道上消化道出血时大便之所以变黑，是因为血液在胃肠中被破坏，血红蛋白被释放，在胃酸、肠液及肠道细菌的先后作用下，血红蛋白所含的铁与硫化物发生作用，变成硫化铁，使大便变黑。多吃蔬菜水果等高纤维的食物，避免过多的食用辛辣易上火的食物，这样有利于肠道蠕动，对消化系统帮助非常大，能够有效改善大便黑色的问题。
第二：患者一定要注意食用大量的肉类和动物的内脏如猪肝猪肾等等，这种情况也会导致大便黑色，因为大便黑色是血红蛋白在消化系统中代谢的后果，这种情况也是完全正常的。保持一个良好的睡眠，多喝水，每天坚持到户外运动锻炼，有一个健康的体魄。这样身体的许许多多的问题也就不治而愈了。
第三：患者一定要了解大便黑色很可能是你肠胃出血导致的了，这种情况可不能忽视，建议尽快去医院进行检查，避免酿成大病。可能是由于过久未排便或者便秘引起的，便秘很容易导致大便黑色，要保持良好的排便习惯，这对身体是非常有利的，希望你早日康复。
患者一定要去大医院接受正规治疗，做一个全面检查，患者一定要积极配合医生的治疗，患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
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