现在是秋季了,生活中有很多的人不注意自己的饮食,所以会出现大便变化出现,大便溏稀现象,我们今天就介绍一下大便溏稀的原因。
原因一:这是脾肾阳虚的表现,注意饮食很关键,平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细、软、嫩、烂,另外多吃碱性的食品。
原因二:暴饮暴食和辛辣刺激性的食物的刺激,要注意有个好的心情,禁烟酒避免熬夜也很重要,另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品,如山药、扁豆、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。
原因三:多考虑是脾虚的原因,可以服用中成药补脾益肠丸进行治疗。平时不要吃辛辣刺激性的食品。适当休息,避免过劳,保持良好心态,避免过大压力。
之所以会出现这种情况,跟患者的饮食有很大的关系,很多的人平时喜欢吃瓜果。雪糕这些凉的东西,往往会造成大便稀,因此合理的饮食很重要。
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