随着人们生活水平的提高,越来越多的人会出现便秘现象,便秘现象照理说在老年人中比较普遍,因为他们的新陈代谢没有年轻人快,但是现在的趋势却是年轻人更加容易出现便秘。年轻人便秘最主要的原因是作息时间不规律,不按时吃饭,每天熬夜,并且每天的水分摄入量不足。现在真的是越来越多人出现便秘情况,具体原因,我们接下来来分析分析到底是什么原因使越来越多人出现便秘情况。
第一:现在的人每天的排便不规律,他们经常因工作繁忙、出差、生活不规律,即使有便意,但因周围环境不允许则强忍便意,久之使直肠对粪便压力的感受性降低,造成缺乏便意,这也往往是便秘患者的最常见的主诉之一。
第二:2现在的人蹲厕时喜欢看书看报,这样不利于排便反射的连续进行,使排便时间过长。这样容易引起肠道病变从而引起便秘,便秘都有肠道病的一些表现,如结直肠恶变、慢性肠道炎症性疾病等。所以奉劝一句现在的年轻人,不要在蹲厕时看书看报。
第三:有些药物食用过多也会引起便秘,比如说长期服泻剂,会使直肠对粪便刺激的感受性降低,引起便秘。另外每天的饮食也是会对便秘有很大的影响。如果饮食量少且精细,粗纤维食物少,形成粪便的时间长,水分大部分被吸收,故粪便干燥而排出困难。
生活无规律,饮食不合理;饮食过精,饮食量过少,缺少膳食纤维;经常减肥,不吃主食;不爱喝水,喝水少;活动量少,肠道蠕动慢;不按时排便,有了便意爱忍着;生活压力大,长期焦虑或抑郁;乱服用泻药,有依赖性;体外毒素入侵,肠道功能紊乱、气虚型便秘。希望便秘的人能引起重视。
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