拉的大便黑色,或者是拉出血,出血过多可能是痔疮,痔疮又分内痔、外痔。如果单单拉出来的大便是黑色,有可能消化不是很好,有时候便秘也会引起拉黑便。无论是肠道出血,还是为出血,血与留在身体内的食物残渣相混合,拉出来的便便也就很容易成黑色。便如果长期拉血便,就会导致贫血,身体的抵抗能力下降,如果要是那样就应该尽快查出病因,早做治疗。
第一:多吃蔬菜水果,以免便秘,便秘,大便拉不出来,会长时间留在肠道内,时间长了也会对肠道不好,甚至会憋出其它的病来,所以,一定要保证每天解大便,即使不拉也要定点在厕所蹲,养成习惯以后,它就慢慢的缓解过来的。
第二:多运动,常到户外走走,使心情愉快,常锻炼身体,身体感到轻松,心情感到愉快,血液自然也就流通了,消化也就好了,当然最主要的是拉大便肯定也就舒畅了,也可以常做一下腹部按摩,每天早起按摩腹部10分钟。
第三:在日常生活中也多注意一下饮食,多吃一些清淡可口的。每天早起起床先喝上一杯白开水,起到顺肠情毒的作用,也可以加些蜂蜜,但,水温不要太热,一定要吃早餐,早餐要好,中午要饱,晚上要少。多吃些容易消化的食物。
注意在拉黑便期间进制烟酒,不喝浓茶、可乐之类的。在平常要注意按时吃饭,不宜暴吃暴饮,少吃辛辣食物,多吃一些清淡点儿的,多喝白开水,多吃水果。多做运动。
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