不久前的时候有鼻塞的情况了，特别是在晚上睡觉的时候鼻子都不通气，那么，鼻塞怎么睡觉？下面和大家介绍一下。
方法一、将葱白上的粘液涂抹在鼻梁上。切下葱白部分,其中有黏液,黏液对鼻塞症状有一定功效,能使空气进入鼻内而缓解鼻塞，将黏液涂贴在鼻梁上有一定的作用。大概一至两周左右的时间即可有效缓解鼻塞症状。
方法二、将葱白的部分切成细细的丝,放入碗里,注入温热的水,加入少量的味噌,每天二至三次饮用.也可只加入味噌服用，也可以有效的缓解鼻塞的症状，同时也可以在每天晚上睡觉前的时候要泡脚，一般以半小时为宜，通过身上出汗后，可以起到鼻子通顺的效果，每天要坚持。
方法三、莲藕可以使皮肤黏膜收缩,有消炎的作用,对鼻塞很有功效.可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔，如此交互持续动作,可以去除鼻塞现象.特别是睡觉前使用效果更好.或者将2-3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可以。
有鼻塞的情况后要去除病因，根据引起鼻塞的原因进行对症性的治疗，而且在平时也要注意对鼻腔的保护，出现情况后要积极就医。
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