一同事的朋友，今年24岁了，大学快毕业了，自从上了大学以后，不知道是不是水土不服，每次来月经的时候，都是非常的痛苦的，还有就是特别是来月经的前两天那个痛的只在床上打滚，去医院检查，医生的诊断是宫寒引起的。给开了点药物，可是效果不太好，那么宫寒来月经前两天就腰酸小腹胀痛怎么办？在这里我们来分析一下这个疾病的问题。
第一：如果患者因为宫寒导致的来月经的前两天就开始腰酸、小腹胀痛的话，建议患者在平时的时候特别是快来月经的时候，一定要注意保暖的，比如要注意腰部和小腹部的保暖，是可以缓解这种不适的症状的。
第二：如果患者因为宫寒导致的来月经的前两天就开始腰酸、小腹胀痛的话，在日常生活中的生活习惯中不要总是沾凉水，使身体受寒的，否则的话，沾凉水等等让身体受寒的话，是会加重这种不适的症状的。
第三：如果患者因为宫寒导致的来月经的前两天就开始腰酸、小腹胀痛的话，建议在日常生活中的饮食中多吃一些比较热的食物的，这是因为热的食物对机体的消化系统是比较好的，可以减轻宫寒的症状的。
宫寒来月经前两天就腰酸小腹胀痛的话，那么在日常生活中，需要注意的事项是，不要吃辛辣刺激的食物了，这是因为像辣椒等等食物，是会导致患者的宫寒加重的。
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