今天和同事下班一起去吃自助餐，而且是日式自助餐，我们都喜欢吃三文鱼，由于自助就吃了好多好多，还吃了些热菜，当然还少不了冷饮，就在吃得差不多的时候，我的同事突然肚子疼了，一开始还以为是吃得多导致的，后来还要拉肚子，看来就是吃坏肚子了，所以如果不适应吃生冷食物的人还是最好少吃，特别是有肠道疾病的患者，一定要注意。一起来看看下面的内容吧。
第一：很多疾病的症状都会出现肚子疼，比如说胃肠道疾病、阑尾炎、妇科疾病等等。特别是在平时生活中，不小心吃错或者吃坏东西就会引起肚子疼，甚至腹泻。如果不能明确清楚自己到底是什么原因引起的肚子痛，保险起见还是通过医院检查清楚最好。
第二：现在夏天来到了，因为酷热，我们选择降温的方式就是吹空调、吃冷饮、喝冰水或者冰冻饮料，但是夏天也是细菌滋生的季节，不过不注意饮食，吃完热菜再吃冰的东西，或者说长期在空调间吹的受凉，都会引起肚子疼的，所以一定要注意。
第三：在平时的饮食中最好以清淡为主，不要吃辛辣刺激食物，也不要吃生冷的食物，特别是日本料理，日料中生吃的比较多，如果食物不够新鲜，很容易吃坏肚子就会肚子疼，还有就是不洁的食物不要吃，比如路边小吃。
肚子疼也是比较常见的症状，一般人都会遇到，只是原因不同，有因为饮食引起，也有因为疾病引起，就是因为太过普遍的症状很容易让人耽误病情，建议定期检查身体，对自己的身体负责。
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