现在人的生活水平逐渐提高，饮食上都大酒大肉的吃，不注意自己的身体，平时工作压力过大，是的人们都处于亚健康的状态，很多疾病都是因为亚健康引起，而心律失常是其中一种，这种疾病一般都出现在中老年居多，应该早发现及时去治疗，确定情况，明确治疗方案，严格按照医生的方案治疗，控制情绪经常卧床休息，那么我们应该怎么样预防和治疗呢？
第一：患者应该先去医院做个详细检查诊断一下，根据医生要求配合治疗，多注意休息饮食合理搭配。避免各种诱发因素，如紧张、劳累、情绪激动、感染等。积极治疗高血压，早日恢复身体健康。
第二：建议患者平日多喝水，多食用蔬菜水果类，如苹果，猕猴桃，柚子，葡萄，橘子等都是不错的选择，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸都会影响身体健康，酒类都不要碰，以免加重病情。
第三：消除患者紧张心理及急躁情绪。使患者气血平和，心绪平静，保证有充足的睡眠。对人型行为患者，要加强心理护理。医护人员应指导病人做好作息时问安排。鼓励病人树立战胜疾病的信心。
建议患者平时一定要应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境。
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