治疗方法一、要充分休息,劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外, 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状。水温以43度C左右 为佳,洗澡时间不宜过长,洗三分钟左右後,应休息片刻再洗。
治疗方法二、加强营养,具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低。中国传统养生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。
治疗方法三、经常做运动,运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。同时通过运动也可以起到提高身体体质的作用,对于低血压的治疗也有着明显的效果,只是在进行运动的时候要注意坚持。
低血压的情况是一种常见的疾病,得病后要注意调理的方法,一般要多吃富含营养的食物,同时也要注意日常的生活和饮食要有规律。
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