跖趾关节疼会不会废掉?

发布时间:2023-05-23 14:40:58      热度:6478

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跖趾关节,第一至第五跖趾关节隶属于前足部分,分别由5个跖骨头与其近节的趾骨底构成。由于运动过程中,各跖趾关节经常同时屈伸,故又统称为跖趾关节。跖趾关节疼会不会废掉?下面跟大家说说

跖趾关节疼会不会废掉?

第一跖趾关节的受伤不一定是剧烈活动才会导致的,有时候可能一次长途的行走就会引起关节损伤,因此,在存在痛风的危险因素时,比如饮酒和高嘌呤饮食,就要格外注意关节的保护,尽量减少长时间的步行,同时,日常穿着一双合脚舒适的鞋对第一跖趾关节的保护也很有必要。

人体各部位的体温并不相同,其中以四肢末端的体温最低,痛风之所以多在夜间发作,也与四肢远端关节夜间温度更低有关。因此,平时要注意脚部的保暖,可以选择穿袜子睡觉,也可以选择睡前泡脚或足部按摩,加快脚部的血液循环,这些都可以减少尿酸的沉积,降低痛风的发生概率。

因为肥胖者四肢末端的毛细血管比常人更细,所以相对来说更容易出现血液循坏不良的情况,导致尿酸更多的沉积,另外,在同样步数的情况下,肥胖者对第一跖趾关节的损伤比正常体重者更严重,这也增加了急性痛风的发生几率,因此肥胖者一定要积极减轻体重。

注意事项

因为跖趾关节痛是需要补充钙元素的,所以我会在平时饮食上加强钙的摄取量,多吃高钙食品,如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。我还会注重多种维生素的摄入,如维生素A和D等,如胡萝卜海带等。

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