其实在我上初中的时候，我就发现了一个问题因为我的身体就是特别的发烫，尤其到冬天的时候，我的同学都特别愿意跟我在一个被窝里面，我就像一个热水袋一样温暖着他们，最近我发现我睡觉的时候经常会冒汗，而且早上起来的时候感觉浑身没有力气，口干的也是很厉害呢，像我这样的人是不是一个体热的症状呢，睡醒后体热是什么症状?下面我给大家说说。
如果是当你出现了一个心烦易怒或者是口干舌燥舌苔发红的一个现象的话那就要引起一个注意了呢！这样的话，就可能是因为阴虚火旺而造成的一个现象，如果是一个人的体内阴虚的话也会引起一些内热的表现的所以还是要去医院里面看一下医生的。
如果是由体热的人应该在饮食上特别的注意，必须吃东西的时候要吃的清淡一些，可以多吃一些清热的解毒的下火的一些食物如冬瓜或者是黄瓜绿豆之类的，这些都是清热解毒的东西，还有注意在烹饪的时候爆炒，最好的方法就是清淡。
还有就是在进食的时候一定要喝一些下火茶，可以多喝菊花茶或者金银花之类的，如果是喝不下的话可以在里面放一些蜂蜜的，这样的话也是起到一个清热下火的效果，在选择水果的时候不要吃一些容易上火的水果像橘子或者是荔枝之类的。
希望你尽量的少吃一些比较湿热的食物或者是水果的，还有就是经常的去多多锻炼多多运动，养成一个锻炼身体的好习惯，这样的话增强自己的抵抗能力，而且出汗多的话也是可以排毒的，长期体热的人就是因为肝火太旺。
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