平时工作都很忙，身体情况一直挺好好的，不知为什么昨晚睡的时候一直在发抖，明明被窝很暖和，可是一直都在发抖，脚很冷，然后今天一大早起来发现被窝很烫，全身都很热，起来的时候头有点晕，摸了额头和脸，有点热，发烧惊蛰症状?下面我给大家说说。
一定要了解初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3d后变稠。可伴咽痛。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛，普通感冒，就算不吃药，7-10天可自愈。轻者注意休息，注意保暖，大量饮水即可。
发烧症状很多，鼻塞流鼻涕咳嗽发烧头疼四肢无力，额头滚烫、头晕目眩，没有胃口，严重不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。患者一定要放松心情，注意休息。
40℃以上发烧超过105华氏度，就能威胁重要蛋白质的完整性和功能。细胞应激、梗塞(心脏病发作)、组织坏死、痉挛和神志失常等都是潜在的不良后果，还可以出现寒颤头痛头晕，等其他不适症状。
一定要避免受凉，加强营养，避免辛辣生冷不良刺激，生活规律，饮食清淡宜消化，不宜过饱，保持良好的心态，饮食宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
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