骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。跟骨骨膜炎的症状跟大家说说
1、局部疼痛：功能障碍，肌萎缩;压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。局局部水肿：胀痛，局部软组织有轻度凹陷性水肿。
活动障碍：大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。局部充血：骨膜增厚。
无明显外伤史，逐渐发病，早期症状不明显，只是运动后足跟疼痛，训练运动后渐渐加重，行走时呈跛行。重者足跟有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。检查见：病人足跟内侧缘中下段有明显压痛，触之高突不平，病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X线摄片检查，大多数无明显异常，或显示骨膜增厚。
各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。2、运动前作好准备活动，以增强足跟的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。3、尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
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