我长期在电脑面前工作，不知道是不是因为辐射的原因，脸上的斑点很多。我很苦恼，不用粉底就完全没办法出门，而且有时候遮瑕也遮不了斑点。如何防止脸上长斑？下面分享下我的一些经验：
如何防止脸上长斑？每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用指导意见：饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物。
如何防止脸上长斑？购买护理产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。
如何防止脸上长斑？脸上长斑是由于色素沉积，睡眠不好，用含铅量高的化妆品，建议你吃维生素C加维生素E，可以美白淡化色斑，用柠檬片敷脸也可以淡化色斑，平常用植物型的化妆品，不要熬夜，保持好睡眠，用干净的茄子皮敷脸也可以淡化色斑，斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。
如何防止脸上长斑？平时可以多吃一些含VC丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。即便是冬天出门，也要注意防晒霜不可少，不管春夏秋冬，紫外线依然是存在的，容易长斑的皮肤一定得引起注意。
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