首先，藏红花活血化瘀、解郁安神、美容养颜，调节肝肾功能，预防心脑血管疾病。对颈椎病的帮助有限。
其次，可以多吃，钙类丰富的食品及蛋白质、维生素如B族维生素、维生素C、维生素E等含量高的食品。
最后，维生素类还能缓解疼痛，解除疲劳。在饮食方面，原则上是注意饮食平衡，不偏食。要根据各人不同体质，不同症状选择不同的食品。
对于酒类，偶然喝一点低度酒也是可以的，但要是长期饮酒甚至酗酒，必然会引起不良后果。这在我们进行颈椎病的自我治疗过程中需要时刻记住的要点。
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