有时候人体出现这种疾病刚开始会自我修复，90%的老年人都有过牙龈肿痛，不说大家应该也了解的了，在所有的人群中，患牙龈肿痛的人大概占60%到70%，小孩不算进去的话，这种比率更高。”据了解，预防牙龈肿痛的最主要的方法就是注意口腔卫生还有平时的饮食护理等，那么很多患者就特别想知道，牙龈肿痛需要注意什么，一定要最佳时间！？
第一：柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。
第二：枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
第三：柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。
茶对身体健康有益处已经众所周知，最近科学家又发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖，果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。
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