为了更好性生活，前期你们首先要营造浪漫的环境，包括安静无扰的环境和灯光背景音乐，组织浪漫语言，不要怕肉麻，反正没有别人。这种性爱前戏除了释放你们的爱意，还有就是用来唤醒女人，一般来说女性的兴奋度来的要比男人晚20分钟。性爱前戏做的好是一场完美性爱的最基础前提。然而，相反错误的性爱前戏，会让你拥有无高潮性爱。
第一：吃大餐 在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。
第二：看情色电影或书籍 情色并不适合每一个人。一方面，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣；另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。
第三：喝酒助性、洗热水澡 许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情，大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。
有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。
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