现在都推崇母乳喂养,这样让宝宝更安全健康成长。但是很多新妈都会遇到这样的难题:产后奶水不足。产后乳汁甚少或点滴全无,称为缺乳,或称为乳汁不足。产后乳少,甚或全无,乳房柔软,不胀不痛,或乳房胀硬而痛,伴发热胸胁胀痛,饮食不振等,对于产后奶水不足,我们应该对症“下药”,这样才有效果,今天小编推荐两款药膳,中医辨证治疗,帮妈妈们补足奶水。
气血虚弱型
[临床表现] 产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软感,面白无华、神疲食少,舌质淡,苔少,脉虚细。
[食疗药膳]
1、猪蹄通乳汤:猪蹄2只(去毛洗净),5克,水适量文火炖至烂,加姜、葱、盐适量调味,每日食肉喝汤数次,连服数日。
2、穿山甲炖猪蹄汤:炮穿山甲30克,王不留行15克,北芪20克,猪蹄2只,水适量,文火炖至猪蹄烂熟,食前放姜、葱、盐少许调味,食肉饮汤。
3、羊肉猪脚汤:羊肉200克,猪脚1个,同煮汤,熟烂时加少量食盐和调料食用。每日2次,连服4--5日。
4、猪肝汤:60克,猪肝300克,同煮汤,连汤带肉一起服食。
5、花生黄豆猪蹄汤:花生米60克,黄豆50克,猪蹄2只,先煮猪蹄30分钟,弃去污沫,下花生米和黄豆,煮至蹄烂为止。佐膳食用,每日2次。
肝郁气滞型
[临床表现] 产后乳汁分泌少,甚或全无,胸胁胀闷、抑郁不乐,或有微热、饮食不振,舌淡红,苔薄黄,脉弦细数。
[食疗药膳]
1、山甲通乳汤:穿山甲30克,瓜络20克,猪蹄筋200克, 10克。上药洗净,置砂锅或高压锅内炖熟,食时加盐、姜汁少许,饮汤吃肉,每日1次,连服3--4日。
2、逍遥猪蹄汤:北6克,12克,15克,川芎6克,10克,穿山甲10克,猪蹄2只,将前6味中药用干净纱布包裹,与猪蹄2只同放砂锅内煮,至猪蹄烂熟,饮汤吃肉,每日1剂,连服3--4日。
3、橙酒汁:甜橙1个,鲜10克,米酒1汤匙。将甜橙去皮、核,用干净纱布绞汁,加入(切片)、米酒及温开水适量浸泡后服用,每日2次。
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