菊花茶可以天天喝吗 菊花茶的功效与作用

菊花是一种比较常见的食材，在生活中很多人知道能够给我们带来非常多的好处，具有清热解毒，缓解眼睛疲劳，防止辐射，杀菌消炎，抗衰老等功效与作用。所以在平时也会用菊花泡水当茶饮用，菊花茶可以天天喝吗？接下来为大家揭晓。

菊花茶可以天天喝吗

菊花茶不建议天天喝。因为菊花是一味比较苦寒的药物，天天泡水喝有可能会损伤人体脾胃的阳气，从而影响脾胃的运化功能，有可能会出现一系列以消化不良为主的症状，比如胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、便溏等，严重的也有可能会出现上腹下泻的症状，尤其是对于平时脾胃不好或者脾阳虚、中焦虚寒的人群来讲更容易出现以上的情况。

菊花茶的功效与作用

1.明目护眼

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

2.清热解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

3.防辐射

菊花茶具有防辐射的功效，特别适合一些长时间面对电脑的工作族们，电脑的辐射是比较严重的，菊花茶刚好能解决这个问题。在日常生活中也要多喝菊花茶，能够有助于抵抗、防止电脑的辐射。

4.消除眼睛浮肿

对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。

5.治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

6.预防心脑血管疾病

经常喝菊花茶的人，能够降低身体、血液中的胆固醇，这个功效对于预防心脏血管等疾病都是有着很明显的效果。中医常说，菊花具有扩张冠脉的作用，这样的功效能够增加冠脉的流量和流速，具有很大的意义。

相信大家看完上文的介绍后，对菊花茶可以天天喝吗已经有所了解了，此外还为大家介绍了菊花茶的功效与作用，希望可以帮助到大家。