色斑是周围颜色不同的斑点。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病。多见于女性,与妊娠、长期月经紊乱有关。日常生活中除了食疗外,日常防晒和保养也是非常重要的。那么,下面就一起来看看吃什么可以淡化色斑。
吃什么可以淡化色斑
1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素C、维生素E以及胡萝卜素,能够达到很好的抗氧化功效,从而有效抑制黑色素形成,而且还有很好的抗衰老作用。
2、柠檬
柠檬中含有非常丰富的维生素C,柠檬的美白效果极佳,坚持夜间喝柠檬水能够达到很好的美白祛色斑功效。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素和番茄红素,常吃西红柿可以促进皮肤代谢,补充维生素,延缓色素沉积。
4、猕猴桃
猕核桃是水果之王,猕核桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。另外猕猴桃还是一种美容坚果,具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老作用。
5、樱桃
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。常吃樱桃能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
6、日常护理
尽量避免刺激,不要化太浓的妆,散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。尽量少食辛辣刺激的食用,饮食以清淡为主。多吃新鲜蔬菜、水果。
新生儿的大便是绿色的怎么回事,这是很多新妈妈很焦虑的问题,怕孩子出现在了什么的状况,下面我们了解一下新生儿的大便是绿色的怎么
在生活中牙齿是非常重要的,我们吃东西都需要牙齿。牙齿也是审美的重要标准。牙齿的好坏与我们的生活息息相关。不正确的饮食习惯
经常手淫会怎样?手淫现象不仅在未婚男性中普遍存在,就是在已婚的男性中,由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因,通过手淫来宣
今年23岁了想要孩子一直没有,检查说输卵管堵塞做了通液没有通开,不过后来慢慢好转了,你想知道做输卵管手术打麻醉吗吗?今天让我来和
结婚两年未孕,双侧输卵管堵塞,其他一切正常,医生说做腹腔镜,但是成功率只有百分之十几,不过后来慢慢好转了,你想知道做输卵管分粘术疼
都不能正常怀孕,去医院检查说是我输卵管堵塞造成的不能正常怀孕,治疗一年多还是不能怀孕,自己平时没有什么感觉,不过后来慢慢好转了
我和丈夫结婚后一直没有孩子,上星期去医院做不孕不育检查,发现我的输卵管有一侧是堵塞的,不过后来慢慢好转了,你想知道做过输卵管阻
患有了前列腺炎这个疾病需要及早的去治疗和护理疾病,可是很多的患者在患病的时候,虽然也采取了多种治疗方法,但即便总是得不到很好
孩子有时候会阴茎缩入包皮内,可出现排尿困难,行走不便等。两侧腹股沟,阴囊部有肿块,平卧后肿块可完全消失,站立后肿块又慢慢出现。医
对于很多男性朋友来说,关于前列腺,一定都是硬伤了,并且提起前列腺,就相当于女性朋友们突然提起了关于月经的那点事,虽然说平时比较烦