大便干燥时肛门容易疼和出血，该怎么办？这是困扰很多人的一个问题了，以前我妈妈也有过这样的症状，她甚至严重到已经长了痔疮了，特别痛苦，每次拉便的时候都会流很多血，而且也特别痛，后来自己慢慢注意了，现在情况才好转了许多，现在我把我妈妈的经验分享给你，希望能够帮到你，让你早日康复过来在这给大家说说这种情况的原因，希望能帮助到大家。
首先，大便干燥，意味着你的身体有点上火，而导致上火的原因有很多，其中最重要的就是睡眠不足，所以尽可能不要去熬夜，每天都要保证八个小时的睡眠，这样身体才能正常起来。
然后，就是要注意饮食，饮食上一定要以清淡为主，不要吃辛辣油腻的东西，那些东西本来就比较干燥，而且比较刺激，所以这段时间一定要忌口，不然如果恶化了的话，可能还会长痔疮。
最后就是你可以多吃一些通便的食物，像香蕉，红薯都不错，人上火，大便干燥，上厕所肯定特别痛苦，多吃这些食物，就能帮助排便，减轻你的痛苦，以前我妈也经常这样做，效果很好。
最后就是要多喝水，多吃蔬菜水果，蔬菜里面含有纤维素，是促进消化的，就能减轻你的痛苦了，所以你一定要多多注意哦，祝你早日康复。
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