众所周知，蛋的营养丰富、价格低廉，自古即被视为营养补给的最佳来源。土豆是重要的粮食、蔬菜作物,富含淀粉、胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素和食物纤维，那么蛋能和土豆一起吃吗，接下来让我们一起看看吧！
蛋能和土豆一起吃吗
蛋和土豆是可以一起吃的。鸡蛋具有较完全的蛋白质，营养素比较完全，可以吃；土豆是主要是淀粉类的食物，它含有抗性淀粉，对于胰腺和减肥有一定的益处。这两个食品放在一起吃营养搭配比较合理，所以是可以一起吃的。
蛋的营养价值
1、提高抵抗力和免疫力
在鸡蛋里面含有大量的蛋白质，是人体必不可少的营养元素。只有身体得到充足的蛋白质才能提高免疫功能，一旦免疫功能下降，势必会让各种疾病接踵而来。
2、能为身体补充能量
吃鸡蛋能缓解身体的疲劳感，因为鸡蛋能给人们一定的饱腹感，延长了饱腹时间，里面含有人体所需要的营养元素，能快速的补充身体对各种元素的需求，提供了充足能量。
土豆的营养价值
1、养胃
土豆里面有大量的营养物质，比如淀粉和维生素以及蛋白质等，可以促进脾胃消化功能，达到养胃的作用。
2、通便
土豆里面有大量的膳食纤维，摄入体内以后可以帮助机体及时排泄代谢物，也能达到通便的效果，预防辅助治疗便秘的症状。
3、利水消肿
土豆里面有丰富的钾元素，可以帮助体内排出滞留在体内的钠元素，将体内多余的水分排除，达到利水消肿的作用。
屁股流水怎么办，屁股流水是很难受的一件事情，笔者以前这样过，屁股流水，整天潮湿很难受的，屁股流水怎么办。
在最近的生活中，笔者不知道怎么回事，总是出现大便出血的情况，经过治疗后，知道了大便出血是什么原因，现在将大便出血是什么原因这一问
为什么尿液很黄?男性经常尿液发黄泌尿性感染症状 男性的尿液往往会比较直观的体现男性身体的状况，尤其是对于男性的泌尿系统健康
男人尿臭是怎么原因？有些男性在排尿的时候发现，自己的尿液发臭。专家指出：男性不要忽视尿液发臭，因为这可能是某种严重疾病发出的警
有位朋友问我尿尿疼怎么办，一开始总尿频、小便时尿道疼、吃了一天左氧氟沙星胶囊，现在感觉小便刚要尿完时特别疼，是怎么回事。大概
最近有个朋友想要镶牙，就想知道镶牙材料价格表是什么，那么镶牙材料价格表是什么，现在由我给大家说说。
平时在宿舍的时候，就看见舍友在蒸橙子，我问为什么要这样，他说是用来治疗咳嗽的，蒸橙子是治哪种咳嗽，相信很多人还不知道吧，接下来笔者
今年23岁了想要孩子一直没有，检查说输卵管堵塞做了通液没有通开，不过后来慢慢好转了，你想知道做输卵管手术打麻醉吗吗？今天让我来和
最近几天肚子总是疼，不舒服，然后朋友说我可能是输卵管堵塞，为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下做了输卵管手术后多久可以
前列腺炎属于一种慢性的疾病，疾病发生之后不仅不好康复，而且也是容易反复发作的，在患上了前列腺炎疾病的时候，我们不要忽视了治疗，一
