不知道从什么时候开始，我的脸部咬肌就开始不断的增大，而且我的下巴总是尖尖的，所以看上去脸部不太协调，感觉有点奇怪，平时都不敢抬头走路。今天让我来和大家说一说脸部咬肌大怎么瘦。
第一步：肌肉一般是很难消瘦的，如果是脂肪的情况下，很容易消瘦，但是肌肉很困难，尤其是面部，锻炼不方便。平时可以进行面部肌肉牵拉等方法改善症状，使用双手向上牵拉面部肌肉，平时注意控制饮食。
第二步：咬肌是执行咬合动作的主要肌肉，由五块肌肉组成，共同执行咬合动作。咬肌发达可通过手术和非手术两种方式减小，非手术方式包括按摩，吃饭时尽量慢慢吃，避免嚼口香糖。
第三步：每天按摩。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。 吃饭时尽量慢慢吃。
瘦咬肌不仅仅是用瘦脸方法，我们平时的生活习惯，生活细节也很重要，很多方面都可以帮助瘦脸部肌肉，只是我们没有注意到而且，总之要瘦脸需要多方面的结合。
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