牙齿是我们人类必不可少的一件利器，有了坚固的牙齿我们才能吃到更多的好食物，如果牙齿不好，那么饮食就要受到影响了，所以牙齿对我们来说是非常重要的，也是不能缺少的，有了牙齿，人们就希望牙齿长的美观，希望牙齿能更白，因此越来越多的问题就出现了，牙齿发育的不好也和平时的饮食有很大的关系的，对于牙齿来说，平时要少吃糖分过高的东西，糖吃多了，牙齿就容易坏的。30岁长牙齿是什么原因跟大家说说。
第一：牙齿发育不好什么原因造成的呢，跟平时的饮食是分不开的，平时在吃东西时就得少吃糖分比较高的食物，糖吃多了，就容易蛀牙，牙如果被蛀了，那自然就不美观了，牙齿发育不好，平时得多吃些含钙的物品，才能有利于牙齿的生长。
第二：在平时的生活中需要勤刷牙，养成好的习惯，晚上睡前要刷牙，坚持在刷牙之后不吃其它食物，养成良好的习惯，要坚持刷牙，不能今天刷，明天不刷的，这样不利于保护牙齿，只有坚持养成一个好的习惯，才能保护好我们的牙齿。
第三：如果实在觉得牙齿不好，发育的不良，或者参差不齐的，那这里建议患者及时去正规的医院找专科医生，治疗，矫正，以免延误病情，对自身的健康状态造成影响，积极主动的配合医生的治疗，有利于恢复牙齿的健康。
平时不可去咬太硬的东西，以免造成牙损伤，多食用一些蔬菜水果，给自己多补钙，也是有利于牙齿的生长的，放宽心态，别给自己太大压力，一切都会好的。
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