牙龈萎缩要吃什么呢？牙龈萎缩原指龈缘降低至釉牙骨质界的根方，使牙根暴露，并引起一系列病症。下面小编为你介绍牙龈萎缩要吃什么。
首先我们需要了解一下什么情况是牙龈萎缩，牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩是由于细菌侵蚀造成的，生理性萎缩是随着年龄增长而出现的，这种情况不需要治疗，需要通过保健来缓解萎缩的进程。
当发生牙龈萎缩的情况的时候，牙冠会变长，牙根就会暴露在外，遇到冷热酸甜刺激的时候就会引起一系列的过敏反应，所以在发生牙龈萎缩的时候需要注意饮食尽量保持温热的状态，不要吃冷热酸甜的食物，平时保健可以选用脱敏牙膏或者防酸牙膏来保护。
因为牙龈发生了萎缩，所以牙齿的压根就会暴露出来，这就大大增加了罹患去龋齿的危险性，而且牙龈萎缩会让牙齿缝隙变大，容易让食物塞进牙齿，所以平时饮食当中要多食用一些粗糙和纤维素丰富的食物，从分咀嚼，尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料，糕点等食物，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。
需要注意的是，想要预防牙龈萎缩就需要养成良好的生活习惯，每天早饭要按时刷牙，要注意刷牙的正确姿势，整个刷牙过程要持续三分钟左右，养成定期检查牙齿的好习惯，发现牙龈问题及时进行治疗，这样可以在很大程度上避免发生牙龈萎缩的情况。
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